岳阳广电全媒体讯（记者 谢木子 倪佳慧）开学临近，不少家长带着孩子到医院做生长发育、视力、体态运动相关检查，岳阳市中心医院儿童保健科、眼科、运动医学科迎来学生就诊高峰。专家提醒，青少年健康管理贵在长期坚持，建议家长错峰就医，科学应对孩子生长发育、近视、体态异常、运动损伤等问题。
暑假是儿保科接诊高峰期，每日门诊量达到平时的 2 3 倍。开学前一周，生长发育门诊、学习困难门诊号源基本全部约满。医院通过开设学生体检绿色通道、弹性增加号源、增派初诊医生、延长门诊时间等举措，压缩学生候诊时长。门诊中，家长咨询最多的集中在孩子长不高、超重肥胖、提前发育等问题。
岳阳市中心医院儿童保健科负责人 李华峰：第一个管住嘴合理饮食，每天保证鸡蛋牛奶鱼虾等优质蛋白的摄入，同时要戒除含糖的零食饮料以及油炸食品。第二个建议睡好觉，尽量在晚上10点钟以前进入深度睡眠，每天保证9-10个小时的睡眠时间。第三就是多运动，建议每天有60分钟以上的户外活动，推荐跳绳篮球游泳等运动。第四建议家长严格管控电子产品的使用时间，避免孩子长时间接触电子屏幕。
眼科门诊同样迎来就诊潮，每日要接诊150-200 名学生，大多是前来验光配镜，以近视、远视、散光等屈光不正问题为主，电子产品过度使用，也让视疲劳、干眼患儿明显增多。虽然多方共同努力下近视率呈小幅下降，但防控形势依旧不容乐观，需要家庭、学校、医疗机构多方协同发力。
岳阳市中心医院眼科主任 主任医师 杨阳:我们现在提出口号是202020法则，就是我近距离看近20分钟，看远我们叫做20英尺，也就是看远6米的地方，坚持20秒钟，其实这是对眼的调节的一种放松。现在（治疗）近视手段越来越多，防控的手段也在增加，但是一定是多方的，不能把这个单纯交给老师或交给医生，一定是小朋友的参与，家长的监管，多方合作才能够达到近视防控的目的。
体态评估、运动损伤就诊量同步攀升。市中心医院运动评估中心近期接待大量中小学生，小学生多为含胸驼背、高低肩、扁平足；中学生受体考训练影响，膝关节、踝关节疼痛、扭伤等运动损伤频发。
岳阳市中心医院骨科五区（运动医学科）主任 主任医师 张伟:现在我们在门诊就接诊了很多体考的孩子，就是初三的孩子，他们很多就是在初一初二的时候因为学习紧张没有进行一些针对性的练习，或者是准备，到初三的上学期才开始准备。这样子的话往往就会出现一些运动的一些疾病比如说膝关节积液、踝关节的扭伤，其实是很早就可以干预的，初一初二就可以提前开始。
医院专家共同呼吁，青少年生长发育、视力保护、体态健康不是开学前一次检查就一劳永逸，需要家庭长期观察、科学养护，听从专科医生建议，理性错峰就诊，共同守护孩子新学期身心健康。
