主打一次操作，安心好几年，不用每次同房前手忙脚乱，规范使用失败率不足 1%，追求省心直接冲这一档！
分无激素铜环和激素缓释环两款，按需挑选
含铜节育器：纯物理避孕，不含半点激素，续航 5-10 年。激素不耐受、有血栓隐患的姐妹闭眼选。小缺点：刚上环经期量变多、痛经加重，多数人适应半年会缓解。
左炔诺孕酮缓释环：微量孕激素持续释放，堵死精子通行通道，还能变薄内膜。痛经、经期量大、贫血人群福音，不少人用后月经量大幅减少甚至不来例假。初期可能断断续续点滴出血，属于短期适应反应。
上臂皮下植入一根细软管，持续释放孕激素，有效期 3-5 年。不想往子宫放异物的姐妹优先考虑，门诊几分钟就能做完，取出也简单。 美中不足：容易出现不规则少量出血，很多人因为这点提前取出，介意经期紊乱慎选。
只适合下定决心再也不生孩子的夫妻，属于永久避孕。 男生输精管结扎创伤小、恢复快，比女生输卵管结扎省事不少。手术不影响激素、性欲和性功能，但做之前一定要三思，反悔再复通麻烦又费钱。
主动权完全握在自己手里，停用后备孕无等待，生育力快速恢复，唯一门槛：需要坚持，懒人慎入！
复方短效口服避孕药
每天固定时间吃一片，雌孕激素搭配抑制排卵，按时吃避孕效果无限接近满分。 隐藏福利：月经变得规律，缓解痛经、减少经量，长期服用还能降低卵巢、子宫内膜癌变风险。 适配人群：35 岁以下、不抽烟、身体健康的女生；三高、血栓、吸烟高龄女性不推荐。
避孕贴片 & 阴道环
短效避孕药懒人衍生版，不用每日打卡。贴片一周换一片，阴道环一月更换一次，激素通过皮肤、阴道吸收。 短板：激素剂量固定，不能像口服药片一样根据身体反应灵活调整。
只在同房时使用，零激素介入，最大王牌：既能避孕，又能阻挡艾滋、各类性病传播，有多个伴侣、不确定对方健康状况首选！
避孕套
目前独一份兼具避孕 + 阻断性病双重功能的方式，操作简单无后遗症。 小提醒：全程佩戴、正确使用才靠谱，中途戴、反复摘取都会拉高失败概率。
紧急避孕药
无保护同房后 72-120 小时内的补救办法，原理只是推迟排卵，不是堕胎药。 槽点满满：恶心反胃、不规则撤退出血、打乱后续月经周期；整体失败率 15%-25%，拖得越晚效果越差。 重点提示：BMI 超过 26 的胖姐妹，普通左炔诺孕酮款药效大打折扣，一定要提前咨询医生换方案。
不少情侣贪图方便省事，踩中超高翻车雷区，失败率高到离谱
体外射精：
失败率 20%-30%，前列腺液自带活性精子，男生很难精准把控时机，别赌运气；
安全期测算：
情绪、熬夜、生病都会打乱排卵周期，没有绝对安全的 “安全期”；
哺乳期裸奔避孕：
没来月经不代表没排卵，产后早早中招意外怀孕的比比皆是。
结合自身身体状况、生育规划、生活习惯选择，科学避孕，才能好好爱护自己。
免责声明：本文仅做健康科普，不用于任何商业广告目的，且不提供诊疗建议。如有相关疾病，请及时于正规医院就诊，谨遵医嘱。其中部分图片来自于网络，版权归原作者所有，如侵犯您的权益请及时告知我们，我们将尽快删除。
来源：岳阳市妇幼保健院妇科
