心源性猝死，首先我们得了解一个概念。
什么叫做猝死？
猝死就是突然出现的一个死亡，就是说没有之前几乎没有征兆，或者说征兆不太明显。那么猝死的病因里面80%是心源性的就是跟心脏有关系的。那么这里面比较可怕的，或者说是大家不能接受的，就是运动后的心源性的猝死。
如果说这个征兆来说，往往心源性猝死这些病人的征兆都是比较隐匿的，或者是症状不太明显。
这里我们要聊一个话题什么呢就是如何科学的运动。而科学的运动。因为确实每年都有发生，健身房、羽毛球馆、篮球馆、马拉松赛场都有这些猝死的这个现象发生。
那么我们的心脏它是一个永动机，人活着他就是永动机。每天在10万次以上的心跳，那么在过度运动以后，我们的心脏心跳的次数达到120，130、140、150、160、170，甚至更快的一个频率。这样的话，如果说有基础的心脏病，就有可能导致心源性猝死。
从我们现在已有的条件来看主要就是：一个是重视我们一些隐匿的症状，比如说我们的活动以后的胸闷，活动以后的心慌，活动以后的憋气。这个相关的一个症状，第二就重视我们的危险因素，主要就是说我们的血压、血糖、血脂。如果有以上几点危险因素存在，那么不管有没有症状，都建议大家到医院来做关于心血管危险因素的早期的筛查。
个人建议，如果说进行马拉松，高强度的运动锻炼的人群里面，要人人都要去做一个运动心肺功能的检查，那么也就是用科学的设备来评估一下，我们每个人的运动以后的心功能和肺功能的上限在哪里，然后在运动的时候，设定一个上限值，比如说设定一个70%80%的这个值，来控制我们的运动量。
这样的话就能够达到既科学的运动，锻炼了身体，又能够减少这种猝死的这种可能性。
