2025 年国庆中秋 8 天长假将至，无论是计划畅游岳阳楼、洞庭湖的本地休憩，还是奔赴远方的旅途，人员流动与聚集都将增多。岳阳市疾控中心为全体市民送上这份健康提示，助您健康出行、平安过节！假期请重点关注：
一、登革热、基孔肯雅热、疟疾等蚊媒传染病
l 登革热：由登革病毒引起，经伊蚊（俗称 “花斑蚊”）叮咬传播的一种急性传染病，潜伏期通常为5-8天。感染后早期症状常出现高热（体温短时间内可达 39-40℃）、头痛、眼眶痛、肌肉关节痛，部分患者伴皮疹、牙龈出血等症状，严重时可能引发休克，危及生命。
l 基孔肯雅热：由基孔肯雅病毒引起，经伊蚊传播，症状与登革热相似，以急性发热、皮疹及关节疼痛为主要特征，老年人、关节疾病患者感染后症状可能更严重。
l 疟疾：由疟原虫引起，主要通过按蚊叮咬传播，典型症状为周期性寒战、高热、出汗，伴头痛、乏力、呕吐、食欲不振及四肢关节酸痛等，俗称“打摆子”。
主要预防措施
①环境防蚊：居家或外出住宿时，及时清理阳台、花盆托盘、垃圾桶周边、下水道等积水区域，消除蚊虫孳生地；安装纱门、纱窗，夜间睡觉时使用蚊帐，避免蚊虫叮咬。
②个人防护：外出游玩（尤其前往蚊虫密集区域）时，穿浅色长袖衣裤，在裸露皮肤涂抹含避蚊胺、派卡瑞丁的驱蚊剂，每 2-3 小时补涂一次；尽量不前往有蚊媒传染病流行的地区。
③及时就医：若出现发热、皮疹、关节痛、周期性寒战等症状，立即前往正规医院就诊，主动告知医生假期出行史、蚊虫叮咬史，避免延误治疗。
二、诺如病毒、手足口病等肠道传染病
l 诺如病毒：具有发病急、传播速度快、涉及范围广等特点，可通过被患者粪便污染的食物和水传播，也可经气溶胶吸入或接触被病毒污染的物品感染。感染后主要症状为腹泻、呕吐等，部分患者伴发热、头痛，儿童以呕吐为主，成人以腹泻为主，假期亲朋好友聚餐需注重饮食卫生。
l 手足口病：由肠道病毒属病毒引起，主要通过密切接触患者的粪便、疱疹液、呼吸道分泌物及污染的玩具、餐具等传播，5 岁以下儿童为高发人群。症状表现为手、足、口、臀等部位出现皮疹或疱疹，伴发热、口腔疼痛。假期儿童游乐场等人员密集场所，发生聚集性疫情的风险较高，一定要多关注孩子手、足、口等部位的症状表现，发现异常及时就诊。
主要预防措施：
①注意饮食卫生：不喝生水，不吃未煮熟的食物（尤其贝类海鲜）；家庭聚餐时，生熟食材分开处理，餐具、砧板使用后及时清洗消毒。
②做好个人防护：饭前便后、接触公共物品后，用肥皂和流动水洗手 20 秒以上，避免用手触摸口鼻；儿童游玩后及时清洁手部，不与手足口病患者密切接触，避免共用玩具、餐具。
③环境消毒与隔离：若家人感染诺如病毒，需及时对呕吐物、排泄物用高效消毒剂，如含氯消毒剂（如 84 消毒液）彻底消毒；儿童出现手足口病症状，应及时就医并居家休息，避免前往幼儿园、游乐场等场所，防止交叉感染。
三、新型冠状病毒、流感等呼吸道传染病
l 新型冠状病毒：新冠病毒感染者是主要传染源。病毒主要经呼吸道飞沫和密切接触传播。常见症状：发热、咽干、咽痛、咳嗽等，部分患者可伴有肌肉酸痛、嗅觉味觉减退或丧失、鼻塞、流涕、腹泻、结膜炎等。
l 流感：由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，患者和隐性感染者为主要传染源，通过飞沫及接触传播。学生、儿童等人群易感，典型症状为高热、头痛、乏力、咳嗽等，部分伴肌肉酸痛。
主要预防措施
①增强防护意识：乘坐公共交通（飞机、高铁、公交车等）、前往人群密集场所（景区、商场、影院等）时，倡导勤洗手、科学佩戴口罩、保持社交距离等公共预防措施；咳嗽、打喷嚏时用纸巾或肘部遮挡口鼻，避免飞沫传播。
②提升免疫力：提前接种新冠疫苗加强针和流感疫苗（尤其老年人、儿童、慢性病患者、医务人员等重点人群），降低感染和重症风险；规律作息，避免熬夜，适当运动，均衡饮食，增强身体抵抗力。
③合理用药，按需就诊：居民感染后，要根据自身症状严重程度采取相应治疗措施，落实居家自我照护，减少与同住人接触，按照相关指南合理使用对症治疗药物，做好健康监测，如病情加重及时前往医疗机构就诊。
四、狂犬病、禽流感等动物源性传染病
l 狂犬病：由狂犬病病毒引起，主要通过患病动物（狗、猫、蝙蝠等）的咬伤、抓伤传播，病毒可侵入中枢神经系统，一旦发病，病死率几乎为100%。假期回农村老家探亲访友，或郊游农村放松身心，感受乡土人情。此时接触动物、家禽家畜的机会显著增加，需要留意狂犬病、禽流感等动物源性传染病风险。
l 禽流感：由甲型流感病毒的亚型引起，主要通过接触患病禽类（鸡、鸭、鹅等）及其分泌物、排泄物、羽毛、血液等传播，食用未煮熟的禽肉、蛋类也可能感染。感染后常见症状为高热、咳嗽、呼吸困难，部分患者伴头痛、肌肉酸痛。
主要预防措施
①避免接触患病动物：不招惹流浪犬猫，不随意抚摸陌生动物；外出露营、野餐时，远离动物栖息地，不接触病死禽类，发现病死禽及时向当地农业农村部门或疾控中心报告。
②做好暴露后处理：被犬猫等动物咬伤、抓伤后，立即用肥皂水（或清水）和流动水交替彻底冲洗伤口 15 分钟以上，并用碘伏或医用酒精消毒伤口，24 小时内前往就近的犬伤门诊接种狂犬病疫苗，必要时注射狂犬病被动免疫制剂。
③注意禽类食品卫生：购买禽肉、蛋类时，选择正规市场、超市的检疫合格产品；烹饪时彻底煮熟禽肉、蛋类，不食用生鸡蛋、未熟透的鸡肉，处理生禽肉后及时洗手、消毒厨具，避免交叉污染。
（来源：岳阳疾控）
