1、主食及豆类（五谷杂粮）
谷类如小麦、大麦、小米、粳米、以及黄豆等。
2、肉、蛋、奶类（红白搭配）
鸡蛋、鸡肉、牛肉、瘦猪肉、鱼类、牛奶等。
3、蔬菜（彩色蔬菜）
菠菜、莴笋、绿豆芽、韭菜、荠菜、芦笋、马齿苋、芹菜、青椒、西红柿、香椿、四季豆、卷心菜等。
4、水果（低糖分、注意量）
苹果、柑橘、香蕉、山楂、草莓、樱桃、梅子等。
5、其他
花生、芝麻、核桃、葱、姜、蒜、芥末等。
开展常规产前检查，产前保健，婚前优生咨询，高危妊娠筛查与保健，产前筛查与遗传咨询，孕期营养咨询及生活方式的指导，骨密度测量，妊高症筛査，分娩知识，母乳喂养宣教，产后随访等一系列整体化人性化诊疗顼目。开设普通门诊，专病门诊（糖尿病一日门诊、妊娠期高血压疾病门诊、 VBAC门诊，双胎妊娠门诊，早产防治门诊，臀位外倒转门诊），高危妊娠门诊，早孕门诊，产科急诊，孕期营养咨询门诊，助产士门诊，胎儿胎心监护中心等。
来源：岳阳市妇幼保健院
